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【轉知】萬華區心理衛生中心-8/15、8/29星期二開辦兩梯次一日好眠團體(擇一參與即可)

日期：2023-08-08

【轉知】萬華區心理衛生中心-8/15、8/29星期二開辦兩梯次一日好眠團體(擇一參與即可)

近期中心辦理兩梯次一日好眠團體(擇一參加即可)，
講師運用認知行為治療的方式，帶領參與者認識失眠、學習放鬆技巧、練習解析自己的情緒/壓力事件，運用有效的策略，增進睡眠品質!
歡迎有睡眠困擾、想協助親友調整作息/睡眠，或對睡眠議題有興趣者一同來參加~

團體成員:招募有睡眠困擾或對睡眠相關知識與技巧有興趣者/每場限10名
日期&時間: 112/08/15、8/29 (周二)09:30-16:30(兩場擇一)
地點:萬華婦女暨家庭服務中心(臺北市萬華區東園街19號4樓)
講師:許筱筠臨床心理師(賦能心理治療所所長)
聯絡窗口: 23033611#215張小姐

報名網址:請至官網報名專區https://reurl.cc/DAkW8Q/或掃下方QR CODE